Informazione

Apothekerin enthüllt die einzigen 3 Supplements, die Deutsche wirklich brauchen – und welchen wichtigen Co-Faktor fast alle vergessen

von
Auf DIESE 3 Supplements verzichte ich nie! Ich bin Esther, Apothekerin – hier meine Must-Haves aus der Apotheke: ☀️ Vitamin D - absoluter Klassiker, vor allem wenn man in Deutschland wohnt. Unterstützt Immunsystem, Knochen & Stimmung – am besten mit K2 und Vitamin A kombinieren für optimale Aufnahme. Wichtig: mit einer fettreichen Mahlzeit zu sich nehmen! Ich nehme das von Natugena (Code „7464\") 🐟 Omega-3 – wichtig für Herz, Gehirn & Entzündungen. Immer zu fettreichen Mahlzeiten! Das beste Omega-3 bekommt ihr bei @NORSAN GmbH („Code „Esther15\") 💤 Magnesium – entspannt Muskeln & Nerven, fördert Schlaf & Regeneration. Und ist an über 300 Stoffwechselprozessen beteiligt. Achtung! Hier gibt es verschiedene Magnesium für verschiedene Funktionen! Ich liebe das Magnesia Plus 7 von Natugena (Code „7464\") Teile den Post mit jemandem, der seine Basics noch nicht gefunden hat!🤝 #pharmacist #health #gesundheit #apothekerin #wellness #vitalität #igreach #mikronährstoffe #vitamine #supplements #healthylifestyle #supplementmusthaves #magnesium #omega3 #vitamind #langlebigkeit #prävention #longevity #longevitylifestyle #apothekerin #apotheke #wellbeing"

Die moderne Supplement-Landschaft gleicht einem undurchdringlichen Dschungel voller Versprechen und Marketingbotschaften. Während Regale überquellen und täglich neue Nahrungsergänzungsmittel als Wundermittel beworben werden, stellt sich die entscheidende Frage: Was benötigt unser Körper tatsächlich? Die deutsche Apothekerin @estherdieapothekerin bringt Klarheit in diese Verwirrung mit ihrer wissenschaftlich fundierten Auswahl von drei essentiellen Supplements. Ihre Philosophie basiert auf praktischer … Weiterlesen

Ernährungsberater warnen vor diesem beliebten Abendessen und erklären wann Miso-Suppe gefährlich werden kann

von
Miso-Suppe mit Wakame-Algen und Shiitake-Pilzen"

Nach einem anstrengenden Arbeitstag sehnen wir uns nach einer Mahlzeit, die nicht nur sättigt, sondern auch regeneriert. Die traditionelle japanische Miso-Suppe mit Wakame-Algen und Shiitake-Pilzen erfüllt genau diese Anforderungen und entwickelt sich zu einem echten Geheimtipp für alle, die ihren Körper am Abend optimal unterstützen möchten. Warum Miso-Suppe das perfekte Abendessen für gestresste Berufstätige ist … Weiterlesen

Gans terrorisiert Hund bei seiner Hütte – doch dann dreht er den Spieß spektakulär um

von
😂 Das hat sich die Gans anders vorgestellt. Der Hund dreht den Spieß um. 😅 #sora #spaß #hund #fyp #tiere"

Viral Video: Gans terrorisiert Hund und kassiert spektakuläre Rache Ein dreistes Gänse-Video erobert gerade das Internet und zeigt eine unglaubliche Wendung zwischen Hund und Gans. Der virale Clip von Creator „Please Insert Coin“ dokumentiert eine absurde Szene: Eine aggressive weiße Gans terrorisiert einen friedlichen Hund vor seiner eigenen Hundehütte, doch die Rache folgt prompt. Millionen … Weiterlesen

In aller Freundschaft Vorschau 2. November: Kathrin küsst Rolands Jugendliebe und stellt ihre Ehe infrage

von
In aller Freundschaft2025-11-01T06:06:23.799Z"

Dr. Kathrin Globisch und Dr. Roland Heilmann stehen vor ihrer bisher größten Ehekrise, während die Sachsenklinik Leipzig morgen am 2. November erneut Schauplatz dramatischer Wendungen wird. Die morgige Folge von „In aller Freundschaft“ verspricht emotionale Höhepunkte, medizinische Komplikationen und zwischenmenschliche Turbulenzen, die das Publikum in Atem halten werden. Verhängnisvoller Tanz: Wenn die Vergangenheit die Gegenwart … Weiterlesen

Sturm der Liebe, Vorschau 2. November: Fritz‘ schockierende Warnung könnte Fanny erst recht in Kilians Arme treiben

von
Sturm der Liebe2025-11-01T05:54:26.550Z"

Sturm der Liebe verspricht für die morgige Folge am 2. November wieder jede Menge emotionale Höhepunkte am Fürstenhof. Während Fritz seiner Nichte Fanny ins Gewissen redet, sorgt Leo für Unverständnis bei Katja, und Yannik bereitet sich auf seinen großen Auftritt bei der goldenen Hochzeit vor. Fritz warnt Fanny vor den Gefühlen für Kilian Die Situation … Weiterlesen

Gute Zeiten, schlechte Zeiten, Vorschau 2. November: Zoe greift zu verzweifelten Mitteln und gefährdet alles

von
Gute Zeiten, schlechte Zeiten (GZSZ)2025-11-01T05:42:03.511Z"

Gute Zeiten, schlechte Zeiten verspricht am 2. November 2025 wieder jede Menge Dramatik: Zoe kämpft mit allen Mitteln um das alleinige Sorgerecht für Clara, während Erik sich große Sorgen um Matilda macht. Gleichzeitig muss sich Julian wegen seines Drogenkonsums vor seinem Vater Gerner rechtfertigen. Die Berliner Soap Opera hält ihre Fans damit erneut in Atem. … Weiterlesen

Dieses Rätsel können nur 1% der Menschen knacken – Bist du bereit für die Herausforderung?

von
Dieses Rätsel können nur 1% der Menschen knacken – Bist du bereit für die Herausforderung?"

Magische Mathematik: Wie aus einer scheinbar wirren Zahlenfolge 24 wirdDer Reiz mathematischer Rätsel liegt oft in ihrem simplen Erscheinungsbild, das eine tiefere, faszinierende Komplexität verbirgt. Betrachtet man die Gleichung 5 + 8 × 7 ÷ 2 – 9, so scheint sie auf den ersten Blick gewöhnlich. Doch die Magie entfaltet sich, wenn man hinter die … Weiterlesen

Der schockierende Grund warum Hamster plötzlich alles anknabbern – das übersehen 90% der Besitzer

von
Hamster zeigt destruktives Verhalten in der Wohnung durch übermäßiges Nagen an Möbeln, Kabeln und Wänden während des Freilaufs, was sowohl für das Tier als auch für die Wohnungseinrichtung gefährlich werden kann"

Das monotone Kratzen und Nagen durchbricht die nächtliche Stille – wieder einmal hat Ihr Hamster während des Freilaufs begonnen, an der Schrankwand zu knabbern. Was zunächst wie harmloses Verhalten aussieht, kann schnell zu einem ernsten Problem werden, das sowohl die Gesundheit Ihres kleinen Gefährten als auch Ihr Zuhause bedroht. Doch hinter diesem scheinbar destruktiven Nageverhalten … Weiterlesen

Diese Netflix-Funktionen kennen 90% der Deutschen nicht: Spare bis zu 50% deiner monatlichen Kosten

von
Netflix"

Netflix gehört längst zum deutschen Haushalt wie der Fernseher selbst. Doch die meisten Nutzer schöpfen nur einen Bruchteil der verfügbaren Funktionen aus. Dabei verstecken sich in den Einstellungen wahre Goldgruben für ein deutlich besseres Streaming-Erlebnis. Wer seine Netflix-Nutzung strategisch optimiert, spart nicht nur Geld und Datenvolumen, sondern verwandelt den Dienst in einen perfekt zugeschnittenen Unterhaltungsassistenten. … Weiterlesen

Diese exotische Pudding-Kombination löst das größte Problem aller Schichtarbeiter und macht teure Supplements überflüssig

von
Amaranth-Quinoa-Pudding mit Hanfsamen und Goji-Beeren"

Nach einem intensiven Training kämpfen Schichtarbeiter mit einer doppelten Herausforderung: Ihre Muskeln benötigen optimale Nährstoffe zur Regeneration, während ihr unregelmäßiger Tagesrhythmus den Stoffwechsel zusätzlich belastet. Ein Amaranth-Quinoa-Pudding mit Hanfsamen und Goji-Beeren bietet hier eine wissenschaftlich fundierte Lösung, die weit über herkömmliche Post-Workout-Snacks hinausgeht. Warum Pseudogetreide nach dem Training so wertvoll sind Die Kombination aus Amaranth … Weiterlesen

Horoskop für morgen: aufregende Wendepunkte für widder und schütze, skorpion sollte wachsam sein

von
Morgenhoroskop 2025-10-31T12:35:07.686Z"

Die Sterne flüstern seit jeher ihre geheimnisvollen Botschaften ins Ohr derer, die bereit sind zuzuhören. Am heutigen Donnerstag, den 31. Oktober, und am morgigen Freitag, den 1. November, sind die Himmelskörper in Bewegung und bringen für jeden von uns eine spezifische Energie mit sich. Während einige Sternzeichen im Glanz des Erfolgs erstrahlen, erleben andere eine … Weiterlesen